Diario de sisssiiii, 31 jul. 23

Dej' à 348 cal, bien rassasiant, mais par-contre autant j'adore les épinards en sauce ou dans des recettes, autant comme ça nature c'edt bof bof ...

---

1963 kcal

Grasa: 76,20g | Prot: 90,63g | Carbh: 189,33g.   Desayuno: Lune de Miel Miel d'acacia, Bonne Maman Confiture Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Banane, Pêches, Menguy's Peanut 100%, Casino Tartidou, Wasa Sesam. Almuerzo: Tomates, Huile d'Olive, Échalotes, Casino Épinards en Branches, Céréal Bio Palets Soja Courgettes Curry Pavot, Champignons. Cena: Vin Rosé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes, Oignons, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Huile d'Olive, Casino Emmental Français Râpé, Panzani Tomatocouli, Casino Haricots Rouges, Tous les Jours Haché Pur Boeuf. más...

2199 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...