Diario de marusja1980, 31 jul. 23

Mein perfektes Essen-Ramen🍜 584 kkal pro Portion
Wunderbar zu dieses Wetter 😋

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
1323 kcal Grasa: 35,99g | Prot: 75,06g | Carbh: 163,69g.   Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Olivenöl, Gekochtes Ei, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Räucherlachs, Chavroux Milder Ziegenkäse, Schär Sauerteigbrot. Almuerzo: Warsteiner Alkoholfrei , Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Cena: McDonald's Hamburger, Bauernbrot, Suppe. más...

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Comentarios 
Bitte Rezept 🥹 
31 jul. 23 por el miembro: luciavlis
Das Rezept wird morgen erstellt 🥰 
31 jul. 23 por el miembro: marusja1980
Für die Suppe reichen 4 Personen: -großer Ingwerdaumen -8 kleine Frühlingszwiebeln (nur die weißen Teile, das Grüne zum Garnieren verwenden) -5 Knoblauchzehen -1 große Karotte -1 Hühnerbrühewürfel guter Qualitat (oder Unterwasser für flüssige Hühnerbrühe) -1 gehäufter TL weißes Miso -1 EL Reisweinessig oder Mirin -2 EL Sojasauce -1 EL Teriyaki-Sauce -1 EL Sesamöl -1 TL Chiliol -1500 ml kochendes Wasser... alle Zutaten in die Pfanne geben und eine Stunde köcheln lassen. 
31 jul. 23 por el miembro: marusja1980
Mit Nudeln, einem Ei, Hähnchenschenkeln servieren: flach geschlagen, mit Salz, Pfeffer, Knoblauchgranulat und Zwiebelgranulat würzen, bei mittlerer Hitze mit einem Teelöffel neutralem Ol goldbraun frittieren, und anderem Gemüse, das in Ihrem Kühlschrank herumliegt, und genießen 
31 jul. 23 por el miembro: marusja1980
Danke 🙏  
01 ago. 23 por el miembro: luciavlis
Gerne🍀 
01 ago. 23 por el miembro: marusja1980

     
 

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