Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 114,49g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Piña, Salsa, Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: La Villita Queso Manchego , San Rafael Jamón de Pierna Real, Mayonesa, Baguette. Cena: La Villita Queso Manchego , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacates, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Light Baja en Grasa, Birdman Proteína en Polvo. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubivalles
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