Diario de kokayal, 31 jul. 23

Yeniden merhaba, hedef -5 kilo :)

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
1395 kcal Grasa: 57,39g | Prot: 74,14g | Carbh: 148,40g.   Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Leblebi, Muz. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kısır. Pasa Bocas / Otros: Kısır, Ferrero Raffaello. más...

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