Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 70,99g | Carbh: 140,31g.
Desayuno: Soft Boiled Egg, Huletts Brown Sugar, Lemon, Rooibos. Almuerzo: Checkers Marie Biscuit, Checkers Long Life Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Farmer's Deli Smoked Chicken Roll Sliced, Lancewood Cheddar Cheese, Clover Bliss Double Cream Strawberries & Cream, Potato Curry. Cena: Animal Fat or Drippings, Butter (Salted) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 4 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Low Impact, all standing, FUN cardio workout to music - 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KLKnoll
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