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claudet57
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01 ago. 23
Diario de claudet57, 01 ago. 23
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2023:
1293 kcal
Grasa: 65,05g | Prot: 55,23g | Carbh: 109,78g.
Desayuno:
ERU Balans 15+ Sambal, Aldi Beschuit, Volkoren Vanvlegelaar, Lidl 100% Pindakaas.
Almuerzo:
Bio+ 100% Pindakaas, Jumbo Smeerkaas 20+, Wasa Lichtgewicht.
Cena:
Zaanse Mayonaise, Plus Noorse Gerookte Zalm, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Mini Krieltjes.
Pasa Bocas / Otros:
Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Chocolate Chip Cookie, AH Chocolate Chip Cookie.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
👍
01 ago. 23 por el miembro:
Yoo69
Yes yes yes 🥳🥳🥳🥳
03 ago. 23 por el miembro:
Sara’m
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