Diario de --Karina--, 02 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2023:

1869 kcal

Grasa: 83,03g | Prot: 109,23g | Carbh: 162,48g. Desayuno: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Kohlrabi, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Almuerzo: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Cena: Milsani Ayran , Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, BBQ Steinofenbaguette Dinkel. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel (45g). más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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02 ago. 23 por el miembro: De Sarah


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