Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 62,07g | Prot: 106,84g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Almuerzo: Banane, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, ESN Crank, Inkospor Active Pfeffernuss, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Cena: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gala Äpfel, Gurke (Geschält), Hawesta Thunfisch Salat India. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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