Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 127,35g | Carbh: 142,34g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Quiero Pan Mix de Semillas, Palta, Huevo Revuelto, Manzana Roja. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco), Papa Cocida, Repollo Verde, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Rapiditas Integrales, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Albahaca, Tomates Cherry, La Paulina Queso Port Salut Light, Lario Jamon Cocido, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elilemoss
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