Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 109,71g | Prot: 157,89g | Carbh: 367,43g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Banane, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Tagliatelle. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Puszta-Salat, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Alpenfest Style Schaumzuckerwaffeln, Lambertz Chocolate Cookies. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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