Diario de ladfro, 03 ago. 23

Iogurte, aveia, chia, e geleia de uva

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
1155 kcal Grasa: 44,25g | Prot: 86,32g | Carbh: 102,01g.   Desayuno: Café, Homemade Melado de Cana, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Tomates, Escarola, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Brócolis Cozido, Isabela Espaguete Integral , Carne Moída Refogada. Cena: Pepino Japonês, Escarola, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Biscoito de Arroz (Arroz e Quinoa Integrais + Linhaça), Da Colônia Amendo Power, Molico Leite Desnatado em Pó, Naturale Aveia em Flocos Finos , Coco Bom Coco Ralado Adoçado , Ovo, Predilecta Geleia de Uva, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Castanha e Nozes, Mãe Terra Chia Semente, Naturale Aveia em Flocos Finos, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. más...

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