Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 69,19g | Carbh: 108,31g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lattuga, Caffè Zuccherato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Pesas - 11 minutos, Squat, addominali e stretching - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de annapia.dellechiaie
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