Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 120,39g | Prot: 93,91g | Carbh: 194,19g.
Desayuno: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. Almuerzo: Lindt 85%, Jordnötssmör, ICA Morot, Morötter, Gurka (med Skal), ICA Avokado , Färsk Pasta (Kokt), GI Boxen Indisk Linsgryta. Cena: Brownie, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Bregott Bregott Ekologisk, Östras Bröd Hembakat. Pasa Bocas / Otros: Gurka (med Skal), Potatischips, Fjällbrynt Messmör , Becel Gold, Finn Crisp Original Breakfast Size . más...
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712 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blåspår
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