yesterday i had a cheat meal and that's okay cuz i stayed strong for 2 weeks... today I'm gonna start a new fase of "cutting and commit" and next step will be a lean bulk
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1338 kcal
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Grasa: 24,60g | Prot: 130,72g | Carbh: 149,47g.
Desayuno: Canjica, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Sadia Mussarela, Batata Inglesa, Patinho. más...
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Peso Histórico de its_byeol
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