|
В последний месяц расслабилась совсем-много вредного, больше ккл, но вес не растёт, а вот настроение и результаты силовых стали выше👌 Ура, продолжаем) а осенью можно на сушку и дефицит 😈
|
1424 kcal
|
Grasa: 65,86g | Prot: 93,99g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Сыр Российский, Сметана , Голубика, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Мясная Ферма Рулет Филейный, Магнит Помидоры Черри, Сырники. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вареное Яйцо. Cena: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кукуруза Вареная, Магнит Персик, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Лакомка Мороженое, Савинов Twin Pix. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|