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1369 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 79,65g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Prata, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Assada, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Adria Torrada Integral, Leão Chá de Hortelã, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Semente de Chia. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de aryane caroline
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