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01/30 Almocinho depois de 18h de jejum. Começo hoje minha meta de perder ao menos 2kg nesses 30 dias. Sair de 49,6 para 47,6 no mínimo.
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668 kcal
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Grasa: 17,86g | Prot: 71,57g | Carbh: 56,91g.
Desayuno: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Almuerzo: Paleta Bovina, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina, Alface. Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. más...
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Peso Histórico de renatabaesse
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