Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 49,61g | Carbh: 96,67g.
Desayuno: Egg, Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), S&W Jacob's Cattle Beans, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Meijer Cashews, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 51 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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