Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3136 kcal
|
Grasa: 146,15g | Prot: 116,24g | Carbh: 356,59g.
Desayuno: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Coffee Like Флет Уайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Золотая Пашня Геркулес. Almuerzo: President Творог 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Каждый День Курага , ВкусВилл Улитка с Пеканом и Кленовым Сиропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Calve Соус Сырный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Коломенское Вафли Каприччио, Липецкое Мороженое с Арахисом . más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos, Compras - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 33 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Ducharse - 26 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de youlalal
|