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08 ago. 23
Diario de みふか, 08 ago. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2023:
1570 kcal
Grasa: 54,00g | Prot: 94,85g | Carbh: 179,02g.
Desayuno:
バナナ.
Almuerzo:
セブンイレブン パイナップル, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キッコーマン しぼりたて生ぽんず, ズッキーニ, プチトマト, 小松菜, まいたけ, 鶏のもも肉(皮なし), ベッラモンテ リングイネ.
Cena:
あんかけ焼きそば, レバニラ炒め, マルサン 鮮度のこうじみそ, キャベツ.
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1666 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん 煮込みスパゲティ、冷凍フルーツ&ヨーグルト
07 ago. 23 por el miembro:
みふか
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