Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 97,53g | Prot: 133,14g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Potato, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almuerzo: Trader Joe's Oven Roasted Turkey Breast, Avocados , Sharp Cheddar Cheese, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Butcher Box Grass-Fed Beef Strip Loin Steak. Pasa Bocas / Otros: BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate, Cooked Rice. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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