Diario de Л_а_д_а, 09 ago. 23

хлеб б/г и тофу; шкварки. За кадром компот ягодный с витаминами и лекарствами  

Совсем не хотелось яиц сегодня  

Доем этот кусочек тофу и больше не буду покупать соевые продукты. Мало того, что в них фитоэстрогены, так ещё и на щитовидку влияют, угнетают выработку гормонов 

Лада, а ты не знала про сою и щитовидку? 

Нет. Раньше не знала. Вот только сейчас тему по щитовидке, по патологиям и болезням, в том числе аутоиммунным прохожу на своем курсе нутрициологии. Это очень сложная тема. От щитовидки зависит все в нашем организме. И она тоже зависит от очень многого. 

Да и не ела я соевые продукты практически никогда. Иногда у мужа соевый соус брала полить кашу и всё. Тофу вот недавно попробовала. Легко откажусь 

Бета блокаторы тоже влияют на конверсию гормона т3 из т4. Знала ли об этом кардиолог, когда назначала мне пить постоянно бета блокатор при высоком пульсе, смотрела ли она мои показатели гормонов щитовидки в крови? Или это ее не касается. Риторические вопросы  

Продолжаю монолог 🙃 Вот поэтому,я теперь уверена, что назначать лечение должен интегративный специалист, а не узкий с комплексным подходом, имея все данные 

А как взаимосвязаны щитовидка и соя?  

gorgogolubcy соевые продукты ухудшают конверсию гормонов щитовидки 

Вы - просто кладезь полезной информации о здоровье пищеварительной системы 🙌🏻 

uskett Спасибо :) Я просто как раз учусь и чем-то делюсь, если уж совсем из меня прёт :) 

С просом (пшеном) тоже придется попрощаться пока что. Собственно остаётся у меня только рис. Но он с высоким гликемическим индексом, так что тоже спорный продукт для моего уровня глюкозы в крови 

Просо тоже обладает изофлавонами, влияющими на конверсию гормона Т3 из Т4 

Я тут давеча отведала в выходные хлебушек из Самоката полбяной… мне было очень нехорошо. Хотя в составе полба, лен и семечки подсолнуха и тыквы 

От подсластителей я отказалась давно. Они тоже влияют на конверсию гормонов щитовидки, даже стевия. Интересно, Аня, ты знала? 

Что только не влияет на щитовидную это точно, я уперлась в зелёную гречку 🤭 крестоцветные только в обработке, делись находками  

Почему-то на подсознательном уровне подсластителям не доверяю. Лет 5 назад стевией баловалась недолгое время по глупости и решила, что это не выход. 

Да, Лада, я знаю про подсластители и щитовидку. Я их использую крайне редко и в минимальных количествах. Я вообще много чего знаю касательно моего диагноза. Я уже много инфы изучила и продолжаю это делать). 

Мне эндокринолог назначила йодомарин 300 примерно год назад на год приема, принимала принимала, и тут решила анализ сдать на микроэлементы крови, так у меня показать йода выше неба, так бы пила и пила еще пол года 🤭 а выписал врач со словами сейчас год пропьешь все узелки на щитовидке рассосутся, врач платный, заслуженный, пошла по рекомендации от мамы и сестры. Наше здоровье только наша ответственность после этого стало очевидно, что руку надо держать на пульсе и никакой передачи ответственности сторонним людям.