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analuisamaia
Diario
09 ago. 23
Diario de analuisamaia, 09 ago. 23
Perfil de analuisamaia
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Funcional + superiores + cardio 💪🏼
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2023:
1293 kcal
Grasa: 38,59g | Prot: 148,56g | Carbh: 96,61g.
Desayuno:
Evolution Nutrition Barrinha de Proteína.
Almuerzo:
Wheyviv Suspiros, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz com Legumes.
Cena:
Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Président Queijo Prato.
Pasa Bocas / Otros:
Evolution Nutrition Barrinha de Proteína, Wheyviv Biscoito de Gergelim.
más...
2480 kcal
Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Pesas - 35 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Gata muito top😍
09 ago. 23 por el miembro:
André Vital
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