Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 08 ago. 23

И собственно по 200-300 кефирчика с хлебцом или печенькой 👌😋 диетической

---

1868 kcal

Grasa: 91,35g | Prot: 96,61g | Carbh: 167,17g.   Desayuno: Арахис, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Кокосовая Стружка, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Чай Мелисса (Домашняя). Almuerzo: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры Черри, Сухая или Твердая Салями, Красное Яблоко, Millennium Пористый Молочный Шоколад , Словяночка Молоко 2,5%, Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре, Американо. Cena: Голубика, Яготинский Кефир 2,5%, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Брокколи, Грудка Индейки, Ферма Масло Сливочное 82,5%. más...

1871 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...