Diario de CevherAy, 11 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2023:
743 kcal Grasa: 198,56g | Prot: 47,08g | Carbh: 436,90g.   Desayuno: Badem, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Mlife Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Eti Gong. más...
1847 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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