Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 86,39g | Prot: 159,53g | Carbh: 228,46g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Marietta Ceasar Salad. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Activia Ameixa, Ameixas, Banana Prata, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. más...
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4459 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fvperes
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