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Guten Morgen,☕🌞habt alle einen guten Wochenstart 🙋♀️
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 125,91g | Prot: 88,27g | Carbh: 230,44g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cappuccino. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Gurkensalat, Käsespätzle. Cena: Alpenmark Toast Käse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ponnath Delikatess Putenschinken, Vollkorntoast. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, gehen - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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