Diario de LUIS FERNANDO GARNES, 14 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
102 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 32 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2023:
522 kcal Grasa: 15,20g | Prot: 34,02g | Carbh: 63,05g.   Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Refogada, Vapza Carne Desfiada, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Adria Torrada Tradicional. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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