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みふか
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15 ago. 23
Diario de みふか, 15 ago. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2023:
1461 kcal
Grasa: 54,29g | Prot: 89,45g | Carbh: 161,95g.
Desayuno:
冷凍ブルーベリー, Dole バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ.
Almuerzo:
ごま油, ヤマキ 割烹白だし, 冬瓜, ヤマキ 割烹白だし, ホクト エリンギ, 業務スーパー むきあさり, 卵, キャベツ, セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 豚ロース, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸.
Cena:
幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米, マルサン 鮮度のこうじみそ, トップバリュ 焼肉のたれ, 大豆油, キャベツ, 玉ねぎ, ゴーヤ, トマト, きゅうり, 鶏のもも肉.
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1793 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
お昼ごはん お好み焼き失敗。味は悪くない。
14 ago. 23 por el miembro:
みふか
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