Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 39,18g | Prot: 83,01g | Carbh: 162,79g.
Desayuno: Кофе, Верное Средство Гречневые Отруби, Пшенная Каша с Тыквой, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Cena: Котлеты из Индейки на Пару, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Сыр Российский, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хлеб из Мультизерна, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Дыня Торпеда, Сливы, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|