Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2054 kcal
|
Grasa: 54,53g | Prot: 151,76g | Carbh: 192,50g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Banane. Almuerzo: Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Cena: Karlsberg Mixery, Ketchup, Exquisa Röstzwiebel, Cheddar-Käse, Salami, Gut & Günstig Tortilla Wraps, K-Classic High Protein Drink Kakao. Pasa Bocas / Otros: ESN Crank. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dana Eff
|