Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 111,54g | Prot: 136,52g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Banana, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Margarina. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Palmito, Mandioquinha, Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Bacon, KFC Maionese Temperada, Alface, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer, Tomates, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Italac Whey Protein Chocolate . más...
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3949 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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