Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 80,15g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Протеин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Пшенная Каша с Тыквой, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе. Almuerzo: Дайкон, Картофельный Суп, Язык Говяжий Отварной, Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. Cena: Перекресток Арбуз, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый, Салат из Капусты и Огурца, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сыр Российский, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт с Манго, Дыня Торпеда, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сливы. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|