Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 80,26g | Prot: 62,97g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Вареное Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Киноа (Вареный). Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни. Pasa Bocas / Otros: Nestle Maxiduo. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|