Diario de Païsha, 17 ago. 23

Attention au beurre de cacahuète, il ajoute du sucre dans cette marque !!!  

Oui je sais, mais c'est mon préféré. J'alterne un pot de celui-ci et un pot sans sucre ajouté. 😅et le menguy's était en promo pour le 2eme pot... J'ai pas pu résister.  

Et malgré ça, je suis à 53gr de glucides prévus pour la journée, c'est correct je crois. 😉 

Bonjour 👋 je n’ai trouvé que le menguy’s qui me paraissait avoir pas beaucoup de glucides il y a une autre marque ? 

Perso je le fais moi même sinon je prend celui chez Aldi ou chez vie clair  

Merci Laur chez carrouf c’est celui qui en avait le moins 🤷‍♂️ 

Faut regarder la composition ça doit être 100% arachide sinon c'est de la cochonnerie.  

86% et le reste sal et cacao 😨 

Cacao🤔 

Oui graisse sal et cacao c’est bizarre 🤣 

Jardin bio de Léa Nature en fait du 100% mixé ou crunchy ils sont trop bons. Je le prends chez Inter ou direct sur site de Lea Nature 

Vous avez raison mais malgré tout, ce ne sont pas ces quelques grammes de sucre qui m'ont empêché de perdre plus de 20kg en 8mois...je pense qu'être trop pointilleux ou trop strict n'est pas bon, dans un sens comme dans l'autre, les laxistes ne réussissent pas non plus. La juste mesure me paraît plus vivable. J'ai une tendance à tout vouloir maitriser dans ma vie, et du coup, je lâche prise sur le beurre de cacahuète. Et comme je ne souhaite qu'être low carb et pas keto, du coup, c'est peanuts comme on dit 😅 

Merci Chaboune33 👍 

Non mais sans, tomber dans le Keto. Il faut savoir que tous les beurres de cacahuète ne se valent pas, ceux contenant du sucre, des graisses ajouter( huile de palme....), ne sont pas de bonnes qualités nutritionnelles, ne sont pas saines, quelque soit l'alimentation suivi.  

Pour le coup, je trouve des purées d'oleganieux à 100% moins cher que ceux avec huile/sucre ajouté. Illogique jusqu'à bout 🙃 

Non mais sans tomber dans le Keto, les beurres de cacahuète contenant du sucre ou/et des graisses ajoutées(huile de palme....) , ne sont pas saines et de mauvaise qualité nutritionnelle, quelque soit l'alimentation suivi. Les purées ou beurres d'oleagineux ou graines doivent être 100% pour en tirer un vrai bénéfice santé.  

Oui mais je s grande et je sais lire une etiquette 😅 et c'est le seul produit transformé que je consomme donc je pense que c' raisonnable. Si tout le monde mangeait aussi peu de produits transformés que moi, le monde serait sauvé depuis longtemps. Et puis c'est toujours pareil sur les communautés : y'a les puristes, qui sont parfaits en tout points, et y'a les autres, dont je fais certainement partie, et nous sommes imparfaits, en toute connaissance de cause. Mais si on pousse le raisonnement encore plus loin: le beurre de cacahuète, et à fortiori la cacahuète, ne devrait déjà pas être consommé dans notre pays, car nous ne sommes pas programmés génétiquement pour digérer cet aliment, contrairementaux populations autochtones qui produisent la cacahuète depuis des millénaires ( la preuve, beaucoup d'europeens sont allergiques a la cacahuète , pas chez eux). Donc si vous me suivez dans mon pauvre raisonnement, même les puristes commettent des erreurs. Pour avoir été sur d'autres communautés spécialisés dans d'autres sujet la bouffe, on retrouve typiquement le même genre de relation entre les membres : ceux qui "savent" Et ceux qui "apprennent". 

Entièrement d'accord avec toi ! "la dose fait le poison" comme on dit... Le tout est de trouver son équilibre et d'y trouver du plaisir 😊 

Et typiquement ceux qui apprennent sont toujours conseillés par ceux qui savent. Or, dans un échange, une transmission de savoir où d'expérience, rien ne vaut plus que le partage, et ce, dans les deux sens. J'ai déjà beaucoup appris de la part de stagiaires dans mon travail, des apprenants, qui pourtant avec leurs infimes expériences, apportent beaucoup à qui sait les regarder et écouter. Bref, je me lance dans une grande reflex, suite à l'analyse très Fine des puristes maîtres en décryptage d'étiquettes de composition, et maitres dans la catégorisation du bon/pas bon. Comme si chacun de nous ne pouvait pas être responsable et assumer ses choix. Au départ, je demandais juste Conseil sur un repas type, rien d'autre. Car je connais très bien les produits que je consomme et je sais lire une etiquette. Mais bon, je pense que tout ça partait d'un non sentiment de Lau L keto, qui oeuvre pour la planète de la bonne bouffe 😉 comme quoi, le sucrebajou, même en infime quantité, ca fout bien le bordel quand même. 🤣🤣🤣🤣 sans rancune les keto, ça m'a bien occupé tout ca. 😘😘😘 

Je suis dans les apprenants je prends toute info qui passe soif de savoir 😃😁