Diario de Annyhnha, 17 ago. 23

Depois daquela aerobica completo e saindo com os musculos do abdomen etc até queimando só aquela hidratação 🧘‍♀️🏃🔥

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2023:
1360 kcal Grasa: 67,86g | Prot: 65,41g | Carbh: 133,85g.   Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cebolinha Verde, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Cena: Catchup, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nozes Inglesas, Banana Prata, Kefir de Leite Desnatado. más...
2636 kcal Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...



     
 

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