Diario de FinaLina81, 18 ago. 23

Det har varit en hård sommar...
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:
1032 kcal Grasa: 45,42g | Prot: 46,61g | Carbh: 107,52g.   Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Almuerzo: Tomater. Cena: Arla Mellanmjölk 1,5%, Rostbiff, Bregott Mellan, Surdegsbröd. Pasa Bocas / Otros: Bregott Mellan, Rostbiff, Wasa Rågrut, Marabou Never Stop, ICA Digestive Doppade i Mjölkchoklad. más...
1881 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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