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yo no entiendo porque sigo subiendo de peso .. estoy haciendo ejercicio todos los días y dieta y aumente 900 gm desde el lunes
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 81,83g | Carbh: 161,86g.
Desayuno: Queso Cremoso, Naranjas. Almuerzo: Guiso de Fideos. Cena: Huevo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Mandarinas. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Al ir al gimnasio, puede ser que haya aumentado tu masa muscular. Cuando vas al gimnasio y haces dieta, en mi opinión, las referencias solamente basadas en el peso, no son suficientes. Te recomendaría ir a un médico y que te haga una Bio impedancia, para medir cuanto de masa magra vas teniendo y cuanto de grasa pra perdiendo
21 ago. 23 por el miembro: marthatavares
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No mirar tanto la balanza. mirar el espejo. Seguramente es aumento de masa muscular. Seguir con el déficit calórico
22 ago. 23 por el miembro: Gerardo Alegre
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no importa el peso sino las medidas , subi de peso pero baje mis medidas de cuerpo
23 ago. 23 por el miembro: santiagof89
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el músculo pesa, si estás haciendo ejercicio de fuerza con pesas en un gimnasio obviamente vas a subir, no te lleva de la balanza, mejor son los resultados a simple vista
28 ago. 23 por el miembro: sabrinaaguirre354
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Peso Histórico de lauralpmqtp
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