Diario de Raechek, 20 ago. 23

Завтрак: чебурек с говядиной, помидор, яйцо жареное без масла, болг перец, руккола и листья салата. Ну и кофе, конечно же))

---

1130 kcal

Grasa: 44,11g | Prot: 65,33g | Carbh: 124,16g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Лента Копчено-Вареная Говядина, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Болгарский Перец, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Almuerzo: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Виктория Печень Куриная с Овощами, Пятерочка Нектарин , Руккола, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Cena: Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Energy Diet Коктейль Фисташка. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Нектарин , Миндаль Миндаль, Арбуз. más...

2323 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...