Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
createtogrow
Diario
20 ago. 23
Diario de createtogrow, 20 ago. 23
Perfil de createtogrow
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Längesen jag var här inne. Har inte velat gå in för jag känt mig så misslyckad hela sommaren.
Men, efter semestern så har jag hittat lite mer fokus, har ett annat tänk i köket och allmänt kring mitt matintag. Vilket känns för jag är hungrig, haha.
Har haft samtal med min sambo och berättat hur jobbigt hela situationen med min kropp är för mig, han visade mycket förståelse och stöttar mig otroligt mycket! Det har han såklart gjort hela tiden, men nu lägger han in ett fokus på att motivera och peppa mig att hitta bra matvanor och så småningom ska jag komma tillbaka till träningen också. Känner att jag får ta en sak i taget just nu.
Ställde mig på vågen och äntligen är jag under 120!! Måtte det bara hålla nu!
119 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2023:
335 kcal
Grasa: 7,46g | Prot: 40,14g | Carbh: 21,29g.
Desayuno:
Hallon smoothie bowl.
más...
443 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hejja dig !!💪💪💪
20 ago. 23 por el miembro:
Delfin2000
Tack!
22 ago. 23 por el miembro:
createtogrow
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de createtogrow
Ver la Historia Completa