Diario de Cantabile12, 20 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
1818 kcal Grasa: 70,63g | Prot: 91,64g | Carbh: 116,72g.   Almuerzo: Reiter Schwarzwälder, Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, Puntigamer Märzen. Cena: Schinkenbrot mit Aufstrich, Puntigamer Märzen, Schinkenpizza. más...
6123 kcal Ejercicio: Montañismo - 4 horas, Apple Health - 20 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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