Diario de Alicerin, 22 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2023:
1112 kcal Grasa: 55,10g | Prot: 76,20g | Carbh: 73,15g.   Desayuno: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Almuerzo: Кофемания Капучино (200мл), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. más...
1991 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Apple Health - 19 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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