Diario de Luiza Targaryen, 22 ago. 23

Fiz uma deliciosa “pizza” para o café da manhã. Uma fatia de artesano, 20g queijo mussarela, 3 azeitonas pretas, tomate e orégano. Coloquei 5 min a 180° na air fryer.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2023:
1049 kcal Grasa: 25,48g | Prot: 86,31g | Carbh: 115,62g.   Desayuno: Azeitonas Pretas, Sadia Mussarela, Pullman Artesano Original . Almuerzo: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Farofa, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Geleia de Morango, Suco de Melancia, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Artesano Original, Gallo Azeitona . más...

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