Diario de vebarreto, 22 ago. 23

-12kg e mudanças no meu rosto.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2023:
1126 kcal Grasa: 54,35g | Prot: 60,58g | Carbh: 98,93g.   Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, H2OH! H2O, Panqueca de Frango, Carioca Feijão Cozido, Salada de Macarrão. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Light, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite. más...
2107 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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