Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2550 kcal
|
Grasa: 71,48g | Prot: 115,35g | Carbh: 309,96g.
Desayuno: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 푸르밀 미숫가루우유, CJ 비비고 왕교자, 안흥밀바람푸드 이옥래흑임자술빵, 안흥밀바람푸드 전통이옥래안흥찐빵, 안흥밀바람푸드 전통이옥래단호박찐빵. Cena: 물, 크라운 박하사탕, 막걸리, 양배추 샐러드, 동치미, 김치, 계란죽, 칼국수, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 소고기 샤브샤브. Pasa Bocas / Otros: 물, 킹커피 퓨어블랙. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
팔굽혀펴기_100회 - 10 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Sentado - 3 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|