Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3122 kcal
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Grasa: 142,75g | Prot: 210,01g | Carbh: 253,09g.
Desayuno: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Paranüsse. Cena: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Schoko-Waffeln Vollmilch. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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