Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 81,42g | Carbh: 187,39g.
Desayuno: Livsmedelsverket Honung, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Jordgubbar, ICA Herrgårdsost 28%, Kaffe med Mjölk, Pågen Lingongrova (40g). Almuerzo: Galbani Parmigiano Reggiano, Tomater, Felix Caesar Dressing , ICA Romansallad, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Cena: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Jordgubbssylt, ICA Pannkakor . Pasa Bocas / Otros: Pingvin Salt Pastiller, Jordgubbar, Arla Vaniljsås (Laktosfri), Rabarberpaj. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 1 minuto, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tholen2
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