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dikit banget yak
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 21,24g | Prot: 24,24g | Carbh: 147,53g.
Desayuno: Pepaya, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Dadar Gulung, Chitato Chitato Sapi Panggang. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Rastrillar - 15 minutos, Cocinar - 32 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richan89
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