Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 90,45g | Carbh: 117,64g.
Desayuno: Paracatu Queijo Coalho, Ovo Cozido, Mamão. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Vinagrete , Quiabo Cozido, Banana. Cena: CCGL Leite em Pó Desnatado, Health Time Whey Pro, Sadia Mussarela, Peito de Frango, CCGL Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Pasa Bocas / Otros: Nutri Good Paçoquinha, Melão. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kassya_jackeline
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