Diario de Л_а_д_а, 23 ago. 23

У меня сложные дни адаптации к кетозу. Вначале только головная боль была и я перетерпела. Но сегодня 3 день и ловлю слабость, усталость. Ссыкоза как такового в этот раз не было. 

Лада, мне на таком питании хорошо (без углеводов), но щитовидной не очень, поэтому хоть и с глюкозой на низкоуглеводной все просто великолепно, но выбивает другое, захотела с тобой поделится своей ситуацией 

У меня куда ни ткни в органы, все не хорошо. Так что я просто живу максимально здОрово для себя, а там посмотрю, будет видно. Анализы после первого кето я все сдала. Все референсы в кетозе не такие, как на гликолизе, поэтому сравнить мне не с чем, кроме как с собой в динамике, что я и сделаю как-нибудь  

Вот и у меня 🤭 кручусь верчусь , пытаюсь гармонизировать 

polyviannaya Мария, я как раз сегодня писала, что мой эндокринолог строгое кето на постоянной основе отсоветовал мне. Щитовидка его может как стресс воспринять м взбунтоваться.  

Я была на строгом кето почти 5 месяцев, потом стала повышать угли постепенно. Сейчас на нуп. Щитовидка довольна, как и я😊 

Лада, я любуюсь снова твоей говядиной😍🍝 

Аня у тебя и так строгое ограничение по углеводам 

По сравнению с обычным питанием, да. По сравнению со строгим кето, нет). 

Да, конечно. Ты права 

Анна, а как Ваш дневник можно посмотреть? Или он просто для всех закрыт? Вот и у меня - мне доктор аж 150 гр углеводов рекомендовал употреблять, липидный профиль не очень был и щитовидные гормоны, я не взвешивала сейчас, но у меня меньше по ощущениям по гр, Меня то на жиры тянет, то на белок, а с углеводами сразу глюкоза выше нормы, попробую считать в ближайшее время. У меня много специфики и поэтому я с питанием подобна канатоходцу 🤭  

Добрый вечер вам Лада!!!🙋‍♂️✨Очень вкусненько!!!😋🥰😉🌹👍 

Мврмя, я не веду дневник). 

Если врач адекватный, нужно его слушать, но и о своих ощущениях не забывать. Я тоже строю питание в соответствии со своей патологией щж, у меня гипотиреоз и АИТ. 

Давайте на ты, если не против😉 

Добрый вечер, Андрей! Вернее, доброй ночи :) 

Анна, очень жаль ☺️ я хотела посмотреть, чем питаешься) а как мне найти polyviannaya? Это тут в приложении? 

Маша, если кого-то хочешь найти тут, это надо на сайте делать. Но не факт,что найдёшь. Поиск там оставлял желать лучшего 

Спасибо 🌷 

Маша, я не знаю, как ник polyviannaya попал ко мне в коммент😂 я писала, если что )